치매예방5 치매,알츠하이머,알코올성치매,치매예방 1. 치매에 대하여 알아봅시다. 중년이 되면 건강에 대한 관심이 더욱 높아집니다. 젊었을 때는 건강에 대해서 전혀 생각도 해 본 적이 없는데 건강을 걱정해야 할 나이가 된 것이 실감이 나지 않습니다. 가장 무섭다고 생각했던 병이라고는 암 밖에 없었는데 듣지도 보지도 못한 생소한 병으로 고생하시는 분들이 많이 계시다는 것을 알게 되니 덜컥 겁부터 납니다. 내가 그런 병에 걸리면 어쩌나 하는 두려움에 무섭습니다. 할머니께서 치매를 앓으시다 돌아가셨기 때문에 치매에 대한 걱정으로 건강에 더욱 신경을 쓰게 됩니다. 저는 임신성 당뇨를 앓았었고 그로 인해서 아직 까지 당뇨 관리를 하고 있습니다. 임신성 당뇨는 임신으로 인한 호르몬의 변화 때문에 올 수도 있는 병이지만 가족력으로도 올 수가 있다고 했습니다. 치매를.. 2021. 8. 26. 인삼,홍삼,장뇌삼,면역력,사포닌,치매예방 1. 인삼과 홍삼은 같은 것이다? 코로나로 건강에 대한 관심이 더욱 뜨거워지고 있는 시기입니다. 면역력에 대한 관심도 생기고 면역력에 관련된 음식이나 비타민에 대하여 건강 프로그램을 통해서 많이 다뤄지고 있습니다. 코로나 이전에 비해서 건강에 관련된 관심을 더 많이 가지시는 것 같습니다. 저 또한 건강 프로그램을 챙겨서 보고 면역력에 좋다고 하는 음식이나 비타민을 찾아봅니다. 면역력이라는 말은 많이 들어봤지만 정확한 뜻을 몰라서 찾아보니 면역력은 세균이나 바이러스 등에 대항하여 우리 몸이 적절하게 방어하는 것입니다. 즉 방어력이 좋아야 한다는 것입니다. 면역력 하면 가장 먼저 생각나는 식품이 홍삼이 아닐까 싶습니다. 홍삼을 먹으면 면역력이 올라간다는 광고를 자주 접해서 그렇지 않을까 싶습니다. 이번 주제.. 2021. 8. 20. 커큐민 효능,커큐민 부작용,강황 효능 1. 강황과 울금, 커큐민에 대하여 카레라고 하면 모든 분들이 아실 것입니다. 저도 카레를 무지 좋아합니다. 시판 카레가루만 사면 금방 만들어 먹을 수 있고 맛있기 때문입니다. 그런데 이 카레가 몸에 이로운 성분을 함유하고 있다고 합니다. 카레에 들어있는 성분 중 하나가 강황입니다. 이 것을 울금이라고도 하고 강황이라고도 하는데 울금과 강황이 똑같은 것인지 아니면 완전히 다른 것인지 알아봤습니다. 강황과 울금은 같은 생강과 에 속하고 울금은 생강과의 덩이줄기이고 강황은 생강과의 뿌리줄기입니다. 울금은 주로 우리나라에서 재배가 이루어지고 강황은 수입이 된다고 합니다. 울금은 쓴맛이 강하며 차가운 성질을 가지고 있고 강황은 매운맛이 강하며 따뜻한 성질을 가지고 있다고 합니다. 강황과 울금은 카레의 향신료로 .. 2021. 8. 20. 지중해식단,치매예방,당뇨예방,건강한생활 1. 치매를 예방하려면 식단부터 바꾸어야 합니다. 한 살 한 살 나이가 들어가면서 여기저기 아픈 곳도 생겨나고 예전 같지 않은 몸 상태에 걱정이 앞섭니다. 병원에 갈 일이 더 많아지기 시작하는 나이가 되니 아직 어린아이들 생각에 걱정이 먼저 듭니다. 내가 건강해야 아이들이 성인이 될 때까지 부모로서 할 일을 해줄 텐데, 하는 생각도 듭니다. 내가 더 나이가 들어서 건강이 좋지 못하다면 만약 치매 같은 병에 걸리게 된다면 어떻게 해야 하는지, 스스로도 알아보지 못하는 몹쓸 병에 걸리면 아이들에게도 얼마나 폐를 끼치게 될지 생각하니 슬프고 무섭기만 합니다. 내가 누구인지 그리고 그토록 사랑하는 가족들을 알아보지 못한다는 것은 무서운 일입니다. 암이라는 병도 제겐 너무 무서운 병이지만 치매는 더욱더 저를 공포.. 2021. 8. 18. 이전 1 2 다음
