우울증3 초콜릿 효능,카카오닙스 효능,파베초콜릿만들기 1. 카카오나무에서 열리는 열매 달콤한 초콜릿을 싫어하시는 분들도 계실지 모르지만 아마 대부분의 사람들은 좋아하실 것이라고 생각합니다. 초콜릿 한 조각을 입안에 넣으면 사르륵 녹는 달콤함에 짜증 나고 우울했던 기분마저 녹아내리는 것 같습니다. 스트레스를 받을 때나 기분이 우울할 때 힘든 운동 후에 먹는 초콜릿은 천국의 맛입니다. 이토록 천국의 맛이 나는 초콜릿은 어떻게 만들어지는지 궁금해졌습니다. 초콜릿의 재료는 카카오나무에서 나는 열매입니다. 카카오나무는 열대 지방에서 자랍니다. 카카오 열매는 타원형으로 반을 가르면 속에 씨앗이 들어있습니다. 이 씨앗을 카카오 콩이라고 부릅니다. 카카오 콩은 무지하게 쓴 맛이 납니다. 카카오 콩을 로스팅 후에 껍질을 벗기면 카카오 닙스가 됩니다. 이 카카오 닙스를 갈아.. 2021. 8. 24. 우울증 증상,우울증 극복방법,산후우울증,소아우울증 1. 우울증은 마음이 아픈 것입니다. 코로나가 갈수록 심해지면서 집에 있는 시간도 늘어가고 코로나로 인하여 경제적 어려움을 겪게 되시는 분들이 늘어남에 따라 우울증 환자도 늘어나고 있다고 합니다. 예전에는 우울증이라고 하면 그냥 기분이 우울한 가벼운 증상으로 생각했습니다. 우울한 기분은 누구나 가질 수가 있는 감정이기 때문에 기분 전환하고 나면 괜찮아질 것이라고 생각하시는 분들도 계셨을 것입니다. 하지만 우울증은 정신질환으로 마음에 병이난 것입니다. 우울증은 기분만 우울한 것이 아니라 의욕상실, 대인과의 관계가 어려워지고 생각하는 것이 예전과 달라지며 신체활동 저하와 수면장애, 두려움, 기운이 없고 건망증, 비관적인 생각 등의 정신 기능이 저하된 상태를 말합니다. 이런 이상 상태가 하루 종일 그리고 매일.. 2021. 8. 22. 들깨,들깨가루 효능,들기름,들깨가루 1. 작은 씨앗의 놀라운 능력 깨는 참깨나 들깨의 씨앗을 말하는 것입니다. 이 중에 오늘 알아볼 것은 들깨입니다. 들깨는 깻잎의 열매입니다. 동그랗고 아주 작은 열매입니다. 들깨가 얼마나 우리에게 이로운 음식인지 동의보감에도 그 효능이 기록되어있는 음식입니다. 이 작은 열매는 우리에게 아주 많은 것을 줍니다. 들깨는 깨끗하게 씻어서 물기를 빼고 볶아서 먹습니다. 들깨를 짜면 들기름이 되고 들깻잎은 향이 좋습니다. 깻잎은 쌈으로 먹을 수도 있고, 장아찌를 만들 수도 있고, 깻잎 튀김으로도 만들고, 김밥의 재료로도 사용할 수도 있고, 각종 요리에 향을 내는데도 사용이 가능합니다. 들깨 꽃도 식용이 가능한데 찹쌀풀에 묻혀서 튀겨 먹을 수도 있다고 합니다. 들깨를 가루로 빻아서 들깻가루를 먹을 수도 있습니다. .. 2021. 8. 18. 이전 1 다음
