사포닌2 우엉차효능,우엉 이눌린,천연 인슐린 1. 뿌리채소 우엉이 주는 이로움 우엉이라고 하면 김밥이 제일 먼저 떠오릅니다. 김밥 속 의 재료로 절대 빠질 수 없는 약방의 감초 같은 역할을 합니다. 아삭한 식감과 달콤하고 짭조름하게 조려진 우엉이 김밥에서 빠진다는 것을 상상도 할 수가 없습니다. 저는 당뇨 관리로 밥이 들어간 김밥을 먹어 본 지가 아주 오래되었습니다. 큰 아이를 임신하고 임신성 당뇨 판정을 받은 후로 먹어 보지 못했으니 엄청 오래전 일입니다. 하지만 사람은 상황에 따라 무엇이든 해내는 동물인지라 남편이 저를 위해서 밥 없는 김밥을 만들어 주었습니다. 달걀을 김밥 사이즈로 여러 장 부치고 오이, 단무지, 시금치, 우엉, 참치에 땡초를 다져서 마요네즈를 조금 넣어 무치고 깻잎을 이용해서 만들어줬습니다. 어묵이나 햄은 제가 별로 좋아하지.. 2021. 9. 1. 인삼,홍삼,장뇌삼,면역력,사포닌,치매예방 1. 인삼과 홍삼은 같은 것이다? 코로나로 건강에 대한 관심이 더욱 뜨거워지고 있는 시기입니다. 면역력에 대한 관심도 생기고 면역력에 관련된 음식이나 비타민에 대하여 건강 프로그램을 통해서 많이 다뤄지고 있습니다. 코로나 이전에 비해서 건강에 관련된 관심을 더 많이 가지시는 것 같습니다. 저 또한 건강 프로그램을 챙겨서 보고 면역력에 좋다고 하는 음식이나 비타민을 찾아봅니다. 면역력이라는 말은 많이 들어봤지만 정확한 뜻을 몰라서 찾아보니 면역력은 세균이나 바이러스 등에 대항하여 우리 몸이 적절하게 방어하는 것입니다. 즉 방어력이 좋아야 한다는 것입니다. 면역력 하면 가장 먼저 생각나는 식품이 홍삼이 아닐까 싶습니다. 홍삼을 먹으면 면역력이 올라간다는 광고를 자주 접해서 그렇지 않을까 싶습니다. 이번 주제.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음
