붓기에 좋은 음식1 붓기 빼는데 좋은 음식,붓기에 좋은 음식 붓기에 좋은 음식들 아침에 일어나면 퉁퉁 붓는 사람들도 있고 그 부기가 잘 빠지지 않기도 합니다. 식습관과 생활습관 그리고 직업 등에 따라서 얼굴이나 팔과 다리 가 잘 붓기도 합니다. 짜거나 자극적인 음식을 즐겨 먹는 사람들일수록 얼굴이 붓기 쉽고 평소에 활동량이 적으며 앉아서 있는 시간이 긴 사람들은 혈액순환의 문제로 인해서 다리가 자주 붓습니다. 이와 같은 사람들의 경우에는 노폐물과 나트륨의 배출을 돕는 식품을 주기적으로 섭취해주면 몸의 부기를 빼는 데 도움을 받을 수 있습니다. 그럼 어떤 식품들이 부기를 빼는 데 도움이 되는지 알아보겠습니다. 1. 팥 팥에는 100당 1580mg의 칼륨이 함유되어있어 몸속의 나트륨의 배출을 도와줍니다. 그러므로 혈중 나트륨의 농도가 낮아지면서 부기가 가라앉게 됩니다.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음
