펜트하우스1 필라테스 효과,요통에 좋은 운동,필라테스 1. 필라테스는 언제부터 시작되었을까? 오늘은 벌써 금요일입니다. 일주일이 정말 빠르게 지나갑니다. 기다리고 기다리던 펜트하우스가 방송되는 날입니다. 워낙에 불사신 같은 주인공들이 많이 나와서 주단태가 살아있을 것만 같은 생각이 듭니다. 14부작으로 단 2 회만 남았는데 어떤 사람이 부활이 될지 궁금합니다. 며칠 전부터 계속해서 비가 옵니다. 나이가 나이인지라 이런 날이면 허리가 너무 아픕니다. 얼마 전에 찍은 엑스레이에서는 일자목에 일자허리라고 나왔는데 제일 안 좋은 케이스라고 하셨습니다. 그래서 그런지 목도 아프고 목이 아프니 머리까지 깨질 듯이 아프고 이곳저곳 아프지 않은 곳이 없습니다. 잘못된 자세와 가방을 한쪽으로만 매고 다니는 습관이 요통이 생기게 합니다. 요통완화에 필라테스가 효과가 있다고 .. 2021. 9. 3. 이전 1 다음
