유방암 예방 음식1 유방암 예방법,유방암 예방에 좋은 음식,유방암 예방 음식,유방암에 좋은 음식,유방암 예방 습관 유방암을 예방하는 생활 습관 여자라면 누구든지 유방암에 신경이 쓰일 것입니다. 국내에 암 진단을 받은 여성들 중에서 유방암 환자가 가장 많다고 합니다. 제 주변에도 유방암 진단을 받고 수술을 받으신 분이 계시니 정말 유방암을 조심해야 할 것 같습니다. 유방암은 조기에 발견하여 빨리 치료하는 것도 중요하지만 처음부터 병이 생기지 않도록 관리하는 것이 더욱 중요합니다. 유방암을 예방하는데 도움이 되는 습관들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 콩을 섭취해줍니다. 콩이 많이 포함이 되어있는 식단은 유밤암의 발병률을 14%나 감소시킨다는 연구 결과가 있습니다. 콩에 함유되어있는피토에스트로겐이 유방 조직 내의 에스트로겐 수용체의 작용을 방해하기 때문이라고 추정이 됩니다. 피토에스트로겐은 식물성 식품에서 자연적으로 발견.. 2021. 10. 17. 이전 1 다음