우엉손질법1 우엉차효능,우엉 이눌린,천연 인슐린 1. 뿌리채소 우엉이 주는 이로움 우엉이라고 하면 김밥이 제일 먼저 떠오릅니다. 김밥 속 의 재료로 절대 빠질 수 없는 약방의 감초 같은 역할을 합니다. 아삭한 식감과 달콤하고 짭조름하게 조려진 우엉이 김밥에서 빠진다는 것을 상상도 할 수가 없습니다. 저는 당뇨 관리로 밥이 들어간 김밥을 먹어 본 지가 아주 오래되었습니다. 큰 아이를 임신하고 임신성 당뇨 판정을 받은 후로 먹어 보지 못했으니 엄청 오래전 일입니다. 하지만 사람은 상황에 따라 무엇이든 해내는 동물인지라 남편이 저를 위해서 밥 없는 김밥을 만들어 주었습니다. 달걀을 김밥 사이즈로 여러 장 부치고 오이, 단무지, 시금치, 우엉, 참치에 땡초를 다져서 마요네즈를 조금 넣어 무치고 깻잎을 이용해서 만들어줬습니다. 어묵이나 햄은 제가 별로 좋아하지.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음
