아몬드부작용1 아몬드, 견과류, 하루 한 줌의 기적, 고소한 간식 1. 아몬드 하루 한 줌의 기적 아몬드는 다양한 종류의 견과류 중 가장 익숙한 견과류입니다. 아몬드는 하나씩 쉽게 먹을 수 있는 견과류이며 땅콩만큼이나 고소한 맛이 나기 때문에 누구나 좋아하는 식품입니다. 소금이 첨가된 아몬드는 짭짤하고 고소하기까지 하기 때문에 생각 없이 먹다가 한통을 다 비운적도 있습니다. 하지만 소금이 함유된 아몬드는 나트륨 함량이 많기 때문에 되도록 섭취를 줄이시면 좋습니다. 현제 상품화된 아몬드는 30 여종이 넘는다고 합니다. 각 품종마다 모양과 크기가 다르다고 합니다. 아몬드를 구입하면 모두가 똑같아 보여서 이렇게나 많은 품종이 있는지도 몰랐습니다. 아몬드는 여러 가지 영양소가 들어가 있고, 몸에 좋은 지방성분, 산화방지 성분 항산화 성분 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. .. 2021. 8. 11. 이전 1 다음
