시금치효능1 시금치 효능,시금치 고르는 방법,시금치 손질방법 1. 초록색의 영양소 시금치는 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 칼로리는 낮고 영양소는 풍부한 채소입니다. 시금치도 그린푸드로 유명한 식품입니다. 시금치의 초록색만 보아도 마음이 편안해지는 것 같습니다. 시금치 하면 생각나는 만화 주인공이 있습니다. 지금 세대의 아이들은 잘 모르겠지만 뽀빠이가 시금치를 먹고 초인적인 힘을 발휘해서 브루투스로부터 올리브를 구해주는 만화입니다. 만화를 보고 나서 시금치를 먹으면 뽀빠이처럼 힘이 세질 수 있다고 하시며 시금치 반찬을 자주 해 주셨던 기억이 있습니다. 정말 그렇게 될 것만 같아서 시금치를 많이 먹었습니다. 시금치는 봄, 가을, 겨울에 잘 자라며 이 시기에 수확한 시금치는 비타민C가 아주 많이 풍부하게 함유되어있습니다. 동양종의 시금치는 추위에 강해서 가을과 겨울에 .. 2021. 8. 12. 이전 1 다음
