동물성단백질1 단백질,댄백질 파우더,단백질 효과적인 섭취방법. 1. 우리 몸에 꼭 필요한 구성요소. 단백질이라고 하면 제일 먼저 떠오르게 되는 것이 운동하는 사람들이 근육을 키우기 위해서 섭취하는 닭가슴살과 단백질 보충제입니다. 근육을 만들기 위해서만 아니라 체중 감량을 위해서도 닭가슴살이나 달걀을 이용한 단백질 식단으로 관리를 하시는 분들 도계십니다. 계속해서 단백질 보충제 판매 방송이 나오고 단백질은 매일 섭취해야 하는 것이라면서 설명을 합니다. 단백질은 근육을 구성하는 물질이라고만 알고 계시는 분들이 많이 계십니다. 단백질은 피부 탄력을 유지시켜주기도 하고 장기 형성과 신체발달의 성장, 우리 몸이 세균이나 바이러스 같은 외부 침입에 맞서 싸우는 면역 시스템의 역할을 합니다. 연골과 피부 가죽, 털 등을 이루는 주성분인 콜라겐과 케라틴도 단백질로 이루어져 있습니.. 2021. 9. 4. 이전 1 다음
