당뇨에 좋은 음식1 당뇨병,혈당 낮추는법,당뇨에 좋은 음식,당뇨에 좋은 운동,혈당지수 낮은 음식 공복혈당보다도 식후 혈당이 날뛰는 것이 더 위험하다고 합니다. 당연히 공복혈당을 조절하는 것도 중요하지만 식후에 급격하게 오르는 혈당을 잘 조절하도록 해야 합니다. 특히 더운 여름이면 혈당관리가 되지 않아서 걱정인 분들이 많이 계신다고 합니다. 날씨가 더우니 아이스크림이나 시원한 팥빙수 달콤한 여름 과일의 유혹을 견디기가 힘듭니다. 한 번은 괜찮겠지 하는 마음에 그동안 지켜왔던 당뇨 생활습관이 무너지기도 합니다. 오늘은 혈당을 자연스럽게 낮출 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혈당이 높다는 건 당뇨병이나 당뇨의 전 단계와 관련이 있습니다. 당뇨 전 단계는 혈당은 높으나 당뇨병으로 분류될 만큼 혈당이 충분히 높지 않은 경우입니다. 우리의 몸은 일반적으로 인슐린을 생산하여 혈당 수치를 관리합니다. 인슐.. 2022. 8. 12. 이전 1 다음
