당뇨 환자 좋은 과일1 당뇨과일,당뇨환자 좋은 과일,당뇨환자가 먹을 수 있는 과일,당뇨 좋은 과일 당뇨병을 가지고 있는 사람들은 당도가 높은 과일은 기피대상입니다. 하지만 달콤한 과일의 유혹은 정말 견디기가 힘듭니다. 특히 여름이면 먹을 수 있는 시원한 수박! 하지만 수박은 당도가 높아서 당뇨가 있으면 주의를 해야 하는 과일입니다. 무더운 여름 수박의 유혹을 참기란 여간 힘든 일이 아닐 수가 없습니다. 과일은 탄수화물의 원천이며 지방과 단백질보다도 더 빠르게 분해되어서 혈당에 더욱 많은 영향을 미칩니다. 하지만 과일은 염증의 퇴치부터 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄여주는 것까지 우리들 몸속에서 필요로 하는 필수 영양소로 가득히 차있습니다. 그리고 과육과 함께 먹을 수가 있는 껍질에는 섬유질의 아주 훌륭한 원천이 될 수도 있습니다. 충분한 물을 마시는 것에 어려움을 겪는 사람들에겐 수분의 공급에도 도.. 2022. 2. 23. 이전 1 다음
