간헐적단식방법1 간헐적단식,다이어트종류,중년다이어트 1. 다이어트란 건강하게 살을 빼는 것입니다. 다이어트는 저에게 영원한 숙제입니다. 먹기만 하면 살이 찝니다. 맛있는 음식을 먹고 싶은 만큼 먹고 배부른 상태에서도 바로 누워 잘 수만 있다면 얼마나 좋겠습니까. 엄청 많은 양의 고칼로리 음식을 먹고도 살이 찌지 않는 사람들은 어떻게 살이 찌지 않는 것인지 궁금합니다. 솔직히 너무 부럽습니다. 운동도 하지 않고 디저트도 마음껏 먹으면서 날씬한 몸매를 유지하고 싶은 것은 모든 사람이 바라는 것이 아닐까 싶습니다. 저는 당뇨 관리로 탄수화물의 섭취는 거의 하지 않고 로푸드 식단이나 키토식도 합니다. 다이어트는 상관없이 건강 때문이긴 하지만 조금만 먹어도 살이 찌니 신경이 쓰이기는 합니다. 특히 중년이 되어서 살 빼는 것도 너무 힘듭니다. 그중에서 뱃살은 절대로.. 2021. 8. 25. 이전 1 다음
